А Женя @ev_god_ нам наснимал такой красоты на забеге по ТЦ "РИО" Дмитровская 🔥
Беговая одержимость для неудержимых! Тренер по бегу. Instagram: @katnisrunningsoul Для связи: +7(926)773-77-99
А Женя @ev_god_ нам наснимал такой красоты на забеге по ТЦ "РИО" Дмитровская 🔥
Привет, друзья!♥️ Сегодня были вкусные интервалы с ветром 💨 с утра холодно, на интервалах жарко) на стадионе ни души👀 В меню: 20мин разминка 800 (4:00-4:03)/400 Заминка 1км (сделала 3, тк до дома нужно добежать) Итого: 19км в среднем темпе 4:55 На 7 серии увидела Диму и его клуб Dusty "Пыльные гантели"👌 подбодрили , а потом и сами присоединились) после 10 серии должна была отдыхать, но Дима предложил пробежаться с ними по 3:40, кто я такая, чтобы отказываться от хорошей компании) После, уже на заминку и бегом домой собираться на работу👩💼 Рассветы сейчас космические! Всем рекомендую увидеть эту магию очно) Как ваши тренировки? Столько стартов у многих еще впереди🚀
Канал «Беговая одержимость 😈» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Беговая одержимость 😈» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 847 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 43 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Наши фотокарточки пришли🤩 Красивые!🥰 Спасибо, Паркрану Ангарка, Юлечке за приглашение, Жене за супер контент и видеосъемку, Володе за поддержку моего безумия, ТЦ "РИО" Дмитровская! Было вкусно, быстро и с подарками для всех на финише♥️
Доброе утро, друзья! ♥️ «Иллюзии заканчиваются там, где начинается счет повторов». После активной недели понедельник я начала тоже активно)) Сегодня был зал: вел + небольшая работа на ножки. После этой работы я почувствовала все до отказа🤌 Легкость сейчас присутствует, но подождем вечера или завтра, мышцы народ терпеливый🤣 На веле скучно, потому что в зале, который работает круглосуточно, он есть, но вид в стену🚴♀️🧱 Плюс, что дорожка, что вел в зале, настолько монотонное мероприятие, что на такое я согласна только в качестве разминки) Сегодня было: 1. Разгибание бедра в тренажере ⚙️🐢 2. Присед КД-Смит 3. Сисси-приседания, максимально😈🔥 Теперь мое самое любимое) Планка тоже сделана, участвую в челлендже💪 и уже на работе) Всем прекрасного начала дня🙌